Human Performance System

ELEVATEIl salto quantico della tua salute fisica e mentale.

Ogni grande obiettivo richiede un corpo e una mente in grado di sostenerlo.

Che tu stia costruendo un’azienda, guidando un team, preparando una gara o semplicemente desiderando vivere una vita lunga, intensa e ricca di energia, esiste una verità che troppo spesso viene ignorata: la qualità della tua vita dipenderà sempre dalla qualità del sistema che costruisci intorno alla tua salute.

Mentre tu ti concentri sui tuoi obiettivi, noi costruiamo il sistema che permetterà al tuo corpo e alla tua mente di sostenerli, oggi e negli anni che verranno.

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Alice Veglio, founder di Elevate, ritratto verticale su fondo scuro
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Non stai scegliendo un’altra app

Elevate non è un programma di allenamento, una dieta o un percorso di coaching.

È un servizio esclusivo di Human Performance progettato per imprenditori, professionisti, manager e atleti che desiderano raggiungere risultati straordinari senza pagare il prezzo del successo con la propria salute, la propria energia o la qualità della propria vita.

Il nostro compito è eliminare il carico mentale di dover gestire decine di professionisti diversi e trasformare salute, performance e longevità in un unico percorso personalizzato, costruito intorno alla tua realtà.

  • Perché tutti parlano di allenamento.
  • Tutti parlano di dieta.
  • Tutti parlano di recupero.
I progressi nell’app Elevate: sonno e recupero
Il tracciamento nell’app Elevate: HRV, peso, costanza

La vera sfida è riuscire a far convivere tutto questo con un’agenda piena di responsabilità, viaggi, imprevisti, famiglia e lavoro.

È proprio qui che quasi tutti falliscono. Ed è proprio qui che inizia Elevate.

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Per chi è Elevate

Per chi ha scelto di non rallentare.

Schede di allenamento standard, diete pre-impostate e controlli di routine sono fatti per persone normali. Tu hai una vita STRAORDINARIA.

  • Un uomo d’affari davanti alla vetrata di un ufficio, all’ora dorata

    Imprenditori, professionisti, leader

    Costruire un’azienda senza perdere salute e lucidità, con il carico mentale della propria performance delegato a qualcun altro.

  • Una donna in tailleur attraversa un atrio in marmo nella luce del pomeriggio

    Donne executive e agende piene

    Energia stabile su tutta la giornata, in una routine che non chiede di scegliere fra la carriera, la famiglia e sé stesse.

  • Un corridore di spalle su una strada costiera all’alba

    Runner, atleti, high performers

    Preparazione atletica costruita insieme a recupero e nutrizione, per vincere senza pagare il prezzo di infortuni e burnout continuo.

Negli ultimi decenni abbiamo imparato a costruire aziende, patrimoni e carriere di successo. Abbiamo ottimizzato ogni aspetto del nostro lavoro, ma continuiamo a gestire la nostra salute con strumenti frammentati.

Un nutrizionista da una parte, un personal trainer dall’altra, uno specialista del sonno, un fisioterapista, un life coach, un medico. Ognuno interviene sul proprio ambito, ma quasi nessuno costruisce una strategia unica capace di accompagnare davvero la persona nella sua quotidianità.

Il risultato è una continua sensazione di dover rincorrere il proprio benessere, con programmi difficili da sostenere, consigli spesso scollegati tra loro e la costante impressione di non avere mai il controllo.

Elevate nasce per unire ciò che oggi è diviso e trasformarlo in un unico sistema semplice, personalizzato e sostenibile, capace di evolvere insieme alla tua vita.

NutrizionistaTrainerSonnoFisioterapistaLife coachMedicoOGGINutrizioneAllenamentoSonnoRecuperoClinicaMenteCON ELEVATE

Prima di qualunque percorso, c’è un’ora in cui capiamo dove sei.

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Chi c’è dietro

Ritratto di Alice Veglio in divisa Elevate

Alice Veglio

Founder di Elevate

Human Performance Expert | Lifestyle Optimization Specialist | Endurance Athlete

Alice Veglio è un’imprenditrice, atleta endurance e Human Performance Expert riconosciuta a livello internazionale per il suo approccio multidisciplinare all’ottimizzazione della salute, della performance e della longevità.

Da oltre dieci anni studia come aiutare imprenditori, professionisti e atleti ad aumentare la propria capacità di performare senza sacrificare salute, energia e qualità della vita, integrando le più avanzate conoscenze di medicina preventiva, nutrizione sportiva, preparazione atletica, neuroscienze, recovery e lifestyle optimization in un unico sistema altamente personalizzato.

È la fondatrice di Elevate, un nuovo modello di Human Performance progettato per costruire corpi e menti capaci di sostenere vite straordinarie.

Leggi la storia completa

Prima di Elevate ha fondato una delle realtà più importanti in Italia dedicate al benessere olistico, accompagnando oltre 65.000 persone nel miglioramento del proprio stile di vita attraverso un approccio che unisce allenamento, nutrizione, crescita personale e salute.

È inoltre autrice di due bestseller dedicati allo sviluppo personale, al benessere e alla crescita interiore, attraverso i quali ha condiviso la propria filosofia con migliaia di lettori.

Negli ultimi anni ha scelto di portare la propria formazione ai massimi livelli internazionali, approfondendo le discipline che oggi rappresentano il futuro della Human Performance e della Longevity.

Il suo percorso comprende studi presso il Stanford Center for Health Education, il Buck Institute for Research on Aging, un Master internazionale in Longevity & Biohacking, oltre a numerose certificazioni professionali nell’ambito della preparazione atletica, della nutrizione, del coaching e delle neuroscienze applicate.

La sua autorevolezza nasce però soprattutto dall’esperienza diretta. Durante la propria adolescenza ha affrontato importanti problematiche di salute che l’hanno portata a dedicare migliaia di ore allo studio della medicina rigenerativa, della performance sostenibile e della prevenzione, trasformando quella che poteva essere una limitazione nella più grande opportunità di crescita personale e professionale.

Oggi ogni protocollo sviluppato all’interno di Elevate nasce dalla combinazione di evidenze scientifiche, esperienza sul campo e sperimentazione personale.

Parallelamente al suo percorso professionale continua a competere come atleta endurance, con oltre 60 podi conquistati, ultramaratone completate e anni di esperienza nella preparazione di gare di resistenza, utilizzando ogni competizione come laboratorio reale per testare metodologie di allenamento, nutrizione, recupero e strategie di performance.

Il suo lavoro è stato riconosciuto anche a livello internazionale. Nel 2023 ha conquistato il titolo mondiale di Miss Multiverse, oltre al riconoscimento di Second Runner-Up a Miss UAE, distinguendosi come ambasciatrice internazionale di bellezza, salute, leadership femminile e benessere.

Per il contributo apportato nel settore Health & Wellness ha ricevuto numerosi riconoscimenti internazionali, tra cui il prestigioso Visionary Leader Award durante la Health 2.0 Conference di Las Vegas, l’Outstanding Leadership Award a Dubai e l’Excellence in Education Award, premi che riconoscono il suo impegno nella divulgazione scientifica e nell’educazione alla salute.

Oggi è una speaker richiesta in conferenze internazionali dedicate a salute, performance, longevity, imprenditorialità e crescita personale, condividendo il proprio metodo con professionisti della salute, imprenditori, manager e atleti provenienti da tutto il mondo.

Formazione e certificazioni

  • Stanford Center for Health Education — Nutrition Science
  • Buck Institute for Research on Aging — Longevity Research
  • Master in Longevity & Biohacking — IAP Career College
  • NASM Certified Sports Nutrition Coach
  • Level 3 Certified Personal Trainer
  • Certified Life Coach
  • Certified NLP Coach
  • Certified Timeline Therapy® Coach
  • Yoga Teacher
  • Zumba Instructor
  • Laurea in Scienze dell’Economia Aziendale
  • Laurea in Scienze Olistiche per la Salute — Libera Università Leonardo da Vinci
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Il cuore di Elevate

Il Performance
Operating System™

Negli ultimi decenni la medicina, la nutrizione e le scienze motorie hanno compiuto enormi passi avanti. Disponiamo di strumenti diagnostici sempre più sofisticati, conosciamo molto meglio il funzionamento del metabolismo, comprendiamo l’importanza dell’attività fisica e abbiamo accesso a una quantità di informazioni senza precedenti. Eppure, nonostante tutto questo progresso, esiste ancora un’importante frammentazione.

La medicina tradizionale ha un obiettivo preciso: prevenire, diagnosticare e curare la malattia. È una disciplina indispensabile, ma nasce per intervenire quando un problema è presente o quando è necessario ridurre il rischio che possa comparire.

Parallelamente, il mondo del fitness e della preparazione atletica si concentra quasi sempre sul raggiungimento di un risultato specifico: perdere peso, aumentare la massa muscolare, preparare una competizione o migliorare una prestazione. Molti programmi riescono anche a raggiungere questi obiettivi, ma raramente si chiedono quale sarà il costo fisiologico necessario per mantenerli nel tempo.

Il tuo lavoroI tuoi orariSonno e stressViaggi e imprevistiInfortuni ed esamiEnergia stabile tutto il giornoComposizione corporeaRecupero e sonno profondoLucidità e concentrazioneLongevità in salutePERFORMANCE OSLA TUA VITACOSA DIVENTAOgni intervento migliora l’intero sistema, non soltanto una sua parte.

Si migliora un parametro peggiorandone altri, senza accorgersene

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    È possibile ottenere un fisico migliore ed essere costantemente stanchi.

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    È possibile correre una maratona ed avere livelli elevati di infiammazione, un recupero insufficiente e uno stato di stress cronico.

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    È possibile raggiungere il peso ideale seguendo una dieta che però riduce energia, concentrazione, performance lavorativa e qualità della vita.

Il risultato è che milioni di persone migliorano un singolo parametro peggiorandone inconsapevolmente altri. Noi crediamo che questa sia la principale limitazione degli approcci tradizionali.

Il corpo umano non è composto da compartimenti indipendenti

MetabolismoRecuperoPerformanceSonnoStressMuovi una variabile,si muovono tutte.

Ogni sistema biologico dialoga continuamente con tutti gli altri. Per questo motivo non è possibile ottimizzare realmente una persona intervenendo su una sola variabile.

Da questa consapevolezza nasce il Performance Operating System™, il metodo proprietario sviluppato da Elevate insieme a professionisti della salute, della preparazione atletica, della nutrizione sportiva e della medicina della longevità.

Lo abbiamo chiamato «Operating System» perché il suo funzionamento ricorda quello del sistema operativo di un computer. Un computer non funziona grazie ad un solo programma: esiste un sistema centrale che coordina memoria, processore, sicurezza, gestione delle risorse e comunicazione tra tutte le applicazioni.

Noi facciamo la stessa cosa con il corpo umano.

Cosa coordina, contemporaneamente

  • Allenamento

  • Nutrizione

  • Composizione corporea

  • Preparazione atletica

  • Recupero

  • Qualità del sonno

  • Mobilità

  • Gestione dello stress

  • Integrazione

  • Biohacking

  • Longevity

  • Performance cognitiva

Il Performance Operating System™ le coordina contemporaneamente, facendo in modo che ogni intervento migliori l’intero sistema e non soltanto una sua parte.

«La salute deve sostenere la performance e la performance non deve mai compromettere la salute.»

Ogni protocollo viene sviluppato partendo da questo principio, e ogni decisione viene presa valutando il suo impatto complessivo sull’organismo.

Non ci chiediamo soltanto se un allenamento ti farà correre più veloce. Ci chiediamo se migliorerà anche il recupero, se sarà compatibile con il tuo livello di stress lavorativo, se potrà essere sostenuto per anni e se contribuirà ad aumentare la tua aspettativa di vita in salute.

Non ci chiediamo soltanto se una strategia nutrizionale ti farà perdere peso. Ci chiediamo se manterrà stabile la tua energia durante la giornata, se supporterà il sistema immunitario, se proteggerà la massa muscolare, se sarà realmente sostenibile durante viaggi, riunioni, famiglia e impegni professionali.

È questa la differenza tra inseguire un risultato e costruire una salute capace di produrre risultati per tutta la vita.

Il protocollo non nasce da un modello standardizzato, ma dalla tua realtà.

Analizziamo il tuo lavoro, i tuoi orari, le responsabilità familiari, la qualità del sonno, il livello di attività fisica, gli esami clinici disponibili, gli eventuali infortuni, gli strumenti che possiedi, le preferenze sportive, gli obiettivi personali e professionali, il tempo realmente disponibile e tutte le variabili che rendono unica la tua quotidianità.

Solo dopo questa analisi costruiamo il tuo Performance Operating System™.

  1. 01

    La tua realtà

    Lavoro, orari, famiglia, sonno, infortuni, esami, tempo vero.

  2. 02

    L’analisi

    Il Performance Assessment™ con una Holistic Tutor certificata.

  3. 03

    Il protocollo

    Alice progetta il tuo Performance Operating System™ su 90 giorni.

  4. 04

    L’adattamento

    Cambia la tua vita, cambia il sistema. Gara, viaggio, infortunio.

E si ricomincia, sulla vita che hai adesso: il protocollo non finisce, si aggiorna.

Ed è proprio questa la sua caratteristica più importante: non rimane mai uguale.

  • Se aumenta il tuo carico lavorativo, il sistema si adatta.
  • Se inizi a preparare una gara, evolve.
  • Se cambi città, lavoro o routine familiare, evolve.
  • Se il tuo corpo cambia, evolve.
  • Se cambiano i tuoi obiettivi, evolve.

Perché ciò che rende efficace un protocollo non è la perfezione iniziale. È la sua capacità di continuare ad essere corretto mentre la tua vita cambia.

Una lounge aeroportuale al tramonto, quasi vuota

Il Performance Operating System™ parte da qui: dal quadro della tua situazione.

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Risultati reali, tempi reali

Come evolve il tuo organismo durante il percorso

Il Performance Operating System™ è stato progettato seguendo la fisiologia dell’adattamento umano. Per questo il percorso non promette trasformazioni irrealistiche in poche settimane, ma accompagna progressivamente l’organismo attraverso fasi biologiche precise.

Equilibrio15 ggAdattamento30 ggMiglioramentosistemico60 ggQuotidianità90 ggoltre i 90: ottimizzazione continuaNessun salto verticale: è la fisiologia dell’adattamento, non una promessa.
  1. Prime due settimane

    Equilibrio

    Il nostro obiettivo non è modificare il tuo corpo, ma ristabilire equilibrio. Lavoriamo sulla regolarità degli stimoli, sulla qualità del recupero, sull’organizzazione della routine e sulla stabilizzazione dell’energia quotidiana.

    • Molte persone iniziano a dormire meglio
    • Percepiscono una riduzione dello stress
    • Recuperano lucidità mentale
    • Smettono di vivere la salute come un continuo insieme di decisioni
  2. Primo mese

    Adattamento

    L’organismo inizia ad adattarsi. Parallelamente iniziano a comparire i primi cambiamenti nella composizione corporea, accompagnati da una maggiore continuità, perché il protocollo è costruito per adattarsi alla tua vita e non il contrario.

    • Capacità aerobica
    • Recupero tra gli allenamenti
    • Risposta metabolica
    • Efficienza del movimento
  3. Secondo e terzo mese

    Adattamento sistemico

    Il miglioramento diventa sistemico. Aumentano forza, resistenza, efficienza cardiovascolare e capacità di recupero, ma soprattutto cambia la qualità della tua quotidianità.

    • Maggiore concentrazione
    • Energia più stabile durante il lavoro
    • Migliore gestione dello stress
    • Carriera, sport e vita privata insieme, senza sentirsi in deficit
  4. Dopo novanta giorni

    Ottimizzazione continua

    Non consideriamo il percorso concluso: lo consideriamo finalmente pronto per entrare nella sua fase più importante. Solo quando l’organismo ha costruito basi solide possiamo iniziare un lavoro di ottimizzazione continua.

    • Salute metabolica
    • Capacità cardiovascolare
    • Composizione corporea
    • Resilienza e performance cognitiva
    • Qualità dell’invecchiamento

Per questo motivo molti clienti continuano il loro percorso anche dopo aver raggiunto il primo obiettivo. Non perché abbiano ancora bisogno di dimagrire o preparare una gara.

Ma perché hanno scoperto che il vero lusso non è avere un fisico migliore. È vivere ogni giorno con un organismo capace di sostenere, anno dopo anno, la vita straordinaria che stanno costruendo.
Due professionisti al lavoro in un ufficio luminoso all’ora dorata
Una coppia che gioca con i figli in giardino al tramonto
Un uomo e una donna che corrono una gara su strada all’alba
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Testimonianze

Le persone che hanno già provato Elevate

Ecco le storie di imprenditori, professionisti e high-performer seguiti da Alice all’interno di Elevate

  • «Solo Alice è riuscita a darmi l’armonia che stavo cercando e l’energia per affrontare le mie giornate»

    Monica Perna

    Imprenditrice e coach

  • «Ho trascurato la mia salute per la carriera. Alice ha fatto rinascere l’atleta che è in me»

    Fabio Gallerani

    Imprenditore e investor

  • «Alice è la manager della mia performance. Ho lavorato con professionisti di tutto il mondo ma solo lei riesce a darmi il giusto mindset»

    Daisy Mancini

    Attrice e modella

E poi ci sono tutte le altre.

Scopri le storie di decine di donne seguite personalmente da Alice nel corso degli anni. Ognuna con la sua storia, ognuna con un grande obiettivo da realizzare.

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I nostri percorsi

Scegli tra il livello Guided e VIP.

Posti limitati

Elevate VIP

Il massimo livello di personalizzazione che Elevate possa offrire.

1.990 €

90 giorni, con Alice Veglio in prima persona

Unisciti a Elevate VIP

Elevate VIP è pensato per chi desidera delegare completamente la gestione della propria Human Performance. È il percorso scelto da imprenditori, executive, professionisti e atleti che vogliono un affiancamento continuo, un protocollo in costante evoluzione e un rapporto diretto con Alice Veglio.

L’accesso è volutamente limitato. Non per creare esclusività artificiale, ma perché un livello di personalizzazione di questo tipo richiede tempo, presenza e un confronto costante.

Alice e un cliente seduti uno di fronte all’altro, in una sala privata
  1. 01

    Performance Discovery Call

    Nessun questionario: il quadro lo costruisce con te una Holistic Tutor dedicata.

  2. 02

    Il protocollo, da zero

    Lo progetta Alice, con l’équipe Elevate Medical coinvolta quando serve.

  3. 03

    Call mensile di sessanta minuti

    Ogni mese si rivede tutto e si costruisce il protocollo del mese successivo.

  4. 04

    WhatsApp diretto con Alice

    Fra una call e l’altra le modifiche non aspettano: viaggi, gare, infortuni, imprevisti.

Il percorso inizia con una Performance Discovery Call insieme ad una Holistic Tutor dedicata. Non dovrai compilare alcun questionario: sarà il nostro team a costruire insieme a te un quadro completo della tua situazione attraverso una conversazione approfondita nella quale analizzeremo il tuo stile di vita, il lavoro, gli obiettivi personali e professionali, la storia clinica, gli esami eventualmente disponibili, le abitudini alimentari, il sonno, il livello di stress, i viaggi, gli allenamenti, le competizioni e tutto ciò che può influenzare la tua capacità di performare.

Quando necessario, il tuo caso potrà essere condiviso con l’équipe di Elevate Medical, così da integrare competenze specialistiche nella progettazione del protocollo.

Anche nel percorso VIP il Performance Operating System™ viene sviluppato personalmente da Alice Veglio. La differenza è che il protocollo non viene progettato per i successivi novanta giorni e lasciato invariato: continua ad evolvere insieme alla tua vita.

Ogni mese parteciperai ad una call privata di sessanta minuti direttamente con Alice durante la quale verranno analizzati risultati, composizione corporea, performance, alimentazione, recupero, qualità del sonno, livelli di energia, preparazione atletica, stress, impegni lavorativi e nuovi obiettivi. Su queste basi Alice costruirà il protocollo del mese successivo.

Tra una call e l’altra avrai inoltre il contatto diretto con Alice tramite WhatsApp. Questo significa che, se la tua routine cambia, se parti per un viaggio, prepari una gara, subisci un infortunio o semplicemente hai bisogno di adattare il piano alla tua settimana, non dovrai aspettare la revisione successiva: riceverai supporto e aggiornamenti praticamente in tempo reale.

L’obiettivo del percorso VIP è eliminare completamente il carico mentale legato alla gestione della tua salute e della tua performance. Mentre tu costruisci la tua carriera, la tua azienda o prepari la tua prossima sfida sportiva, noi ci occupiamo di fare in modo che il tuo corpo abbia sempre l’energia, il recupero e la capacità di sostenere quel livello di vita.

Dopo novanta giorni non avrai semplicemente migliorato la tua forma fisica. Avrai costruito nuove abitudini, un corpo più efficiente, una mente più lucida, maggiore resilienza allo stress e un sistema che continuerà ad evolvere con te negli anni.

Cosa include Elevate VIP

Tutto ciò che è incluso in Elevate Guided, oltre a un livello di personalizzazione e affiancamento completamente diverso.

  • Performance Discovery Call privata, durante la quale una Holistic Tutor costruirà insieme a te un’analisi approfondita della tua situazione, senza la necessità di compilare questionari.
  • Analisi multidisciplinare del tuo caso, con possibilità di coinvolgimento dell’équipe Elevate Medical quando necessario.
  • Performance Operating System™ sviluppato personalmente da Alice Veglio, con revisione e ottimizzazione continua.
  • Call privata mensile di 60 minuti con Alice, dedicata alla revisione completa del tuo percorso e alla progettazione del protocollo del mese successivo.
  • Aggiornamento continuo del piano, in funzione dei tuoi risultati, della tua routine, dei tuoi viaggi, delle gare, degli imprevisti e dei nuovi obiettivi.
  • Contatto diretto con Alice tramite WhatsApp, per ricevere supporto, consigli e modifiche del protocollo praticamente in tempo reale.
  • Adattamento immediato del percorso in caso di trasferte, cambi di routine lavorativa, competizioni, infortuni o qualsiasi variazione della tua quotidianità.
  • Follow-up costante per garantire che il protocollo continui ad evolvere insieme alla tua vita e non diventi mai obsoleto.
  • Priorità assoluta nel supporto, con tempi di risposta dedicati ai clienti VIP.
  • Priorità di accesso ai servizi Elevate Medical, qualora fossero necessari approfondimenti specialistici.
  • Monitoraggio continuo della Human Performance, con un approccio dinamico orientato all’ottimizzazione costante di salute, energia, recupero e performance.
  • Accesso prioritario a nuove funzionalità, protocolli e progetti esclusivi Elevate, riservati ai clienti VIP.
  • Numero estremamente limitato di posti disponibili, per garantire il massimo livello di personalizzazione e presenza diretta di Alice su ogni singolo percorso.

1.990 €

90 giorni, con Alice Veglio in prima persona

Unisciti a Elevate VIP

Elevate Guided

Il tuo Performance Operating System™, progettato da Alice Veglio.

990 €

90 giorni di Performance Operating System™

Unisciti a Elevate Guided

Elevate Guided è il percorso pensato per chi desidera affidarsi ad un metodo altamente personalizzato, sviluppato direttamente da Alice Veglio, mantenendo un livello di autonomia maggiore rispetto al percorso VIP.

Tutto inizia con un Performance Assessment approfondito. Attraverso un questionario estremamente dettagliato analizziamo il tuo stato di salute, i tuoi obiettivi, il livello di allenamento, la tua professione, il tempo realmente disponibile, le abitudini alimentari, la qualità del sonno, gli eventuali infortuni, la composizione corporea, la palestra o gli strumenti che possiedi e ogni altro elemento utile a comprendere il tuo stile di vita.

Per noi non esiste un protocollo preimpostato. Ogni percorso viene sviluppato da zero.

Una Holistic Tutor in videochiamata con un cliente, alla scrivania
  1. 01

    Performance Assessment

    Un questionario dettagliato su salute, obiettivi, tempo vero, sonno, infortuni e attrezzatura.

  2. 02

    Il protocollo, da zero

    Alice progetta personalmente il tuo Performance Operating System™ sui novanta giorni.

  3. 03

    Call di consegna

    Quindici minuti con la tua Holistic Tutor: il protocollo, l’app, le tue domande.

  4. 04

    Novanta giorni nell’app

    Telegram con Alice, una revisione completa se la vita cambia, poi il rinnovo.

Sulla base di queste informazioni Alice Veglio progetterà personalmente il tuo Performance Operating System™, un protocollo completo della durata di 90 giorni, costruito per accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.

Il protocollo comprenderà un piano di allenamento completamente personalizzato, adattato al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tempo realmente disponibile; una strategia di ottimizzazione nutrizionale con consigli pratici e sostenibili; indicazioni personalizzate sull’integrazione sportiva; strategie dedicate a sonno, recupero, mobilità, longevity e biohacking; eventuale preparazione atletica running; consigli di lifestyle optimization e strumenti di mindset per aiutarti a mantenere costanza e risultati nel tempo.

Prima dell’inizio del percorso parteciperai ad una call privata di 15 minuti con una Holistic Tutor certificata Elevate, che ti consegnerà il protocollo sviluppato da Alice, ti accompagnerà nell’utilizzo dell’App Elevate e risponderà a tutte le tue domande affinché tu possa iniziare il percorso con la massima chiarezza.

All’interno dell’App Elevate non troverai librerie infinite di allenamenti standardizzati. Troverai esclusivamente il tuo protocollo. Ogni giorno saprai esattamente cosa fare, con il tuo calendario personalizzato, gli allenamenti della giornata, i video guida degli esercizi, le strategie di recupero, il monitoraggio dei progressi e tutti i contenuti costruiti esclusivamente per te.

Durante il percorso non sarai mai lasciato solo. Potrai confrontarti con Alice attraverso il gruppo Telegram riservato ai clienti Elevate, dove riceverai risposte alle tue domande, approfondimenti e contenuti esclusivi dedicati alla community.

Qualora durante i novanta giorni dovesse verificarsi un cambiamento importante — come un infortunio, una modifica significativa della routine lavorativa o un nuovo obiettivo sportivo — sarà prevista una revisione completa del protocollo, così da mantenerlo perfettamente allineato alla tua nuova situazione.

Al termine dei primi novanta giorni il percorso viene rivalutato e viene sviluppato un nuovo protocollo personalizzato per accompagnarti nella fase successiva della tua evoluzione.

Perché il nostro obiettivo non è farti ottenere un risultato temporaneo. È costruire un sistema che continui a migliorare insieme a te.

Cosa include Elevate Guided
  • Performance Assessment approfondito per analizzare il tuo stile di vita, i tuoi obiettivi, il livello di partenza, le abitudini, il sonno, il lavoro, lo stress e ogni variabile che influenza la tua performance.
  • Performance Operating System™ sviluppato personalmente da Alice Veglio, con un protocollo completamente personalizzato della durata di 90 giorni.
  • Piano di allenamento cucito su misura, adattato ai tuoi obiettivi, al tempo realmente disponibile, al tuo storico motorio, alle attrezzature che possiedi e alle discipline sportive che pratichi.
  • Preparazione atletica personalizzata, con possibilità di inserire programmi specifici per running, gare endurance, forza, ricomposizione corporea o performance sportive.
  • Ottimizzazione nutrizionale personalizzata, con consigli pratici costruiti sul tuo stile di vita, sul tuo lavoro e sui tuoi obiettivi, senza diete standardizzate.
  • Strategie personalizzate di integrazione sportiva, sviluppate in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
  • Protocollo completo di Recovery, comprendente sonno, mobilità, stretching, respirazione, foam roller, automassaggio e strategie rigenerative.
  • Strategie di Longevity e Biohacking, per migliorare energia, recupero, salute metabolica e performance nel lungo periodo.
  • Consigli di Lifestyle Optimization, per ottimizzare la tua routine quotidiana senza stravolgere la tua vita.
  • Strategie di Mindset e Performance Mentale, per aumentare costanza, disciplina, resilienza e capacità di mantenere risultati duraturi.
  • Call privata di onboarding con una Holistic Tutor certificata Elevate, che ti presenterà nel dettaglio il protocollo sviluppato da Alice e ti accompagnerà nell’utilizzo della piattaforma.
  • Accesso completo all’App Elevate, dove troverai esclusivamente il tuo protocollo personalizzato, il calendario degli allenamenti, i video guida, il monitoraggio dei progressi e tutti i contenuti dedicati al tuo percorso.
  • Tracciamento avanzato dei progressi, con monitoraggio di peso, composizione corporea, fotografie, livelli di energia, qualità del sonno, stress, performance e futura integrazione con Garmin, Apple Health, Apple Watch e altri dispositivi Health.
  • Accesso completo alle Academy Elevate, con Nutritional Lab, Running Academy e Brighter Me Academy.
  • Masterclass formative mensili dedicate a nutrizione, performance, mindset, longevity e Human Performance.
  • Community privata Elevate, per confrontarti con persone che condividono il tuo stesso percorso.
  • Possibilità di fare domande direttamente ad Alice attraverso il gruppo Telegram riservato ai clienti Elevate.
  • Una revisione completa del protocollo, qualora durante i 90 giorni si verifichino cambiamenti importanti come infortuni, variazioni significative della routine o nuovi obiettivi.
  • Rinnovo completo del Performance Operating System™ ogni 90 giorni, con un nuovo protocollo sviluppato da Alice sulla base dei risultati ottenuti.

990 €

90 giorni di Performance Operating System™

Unisciti a Elevate Guided

Guided o VIP, l’ingresso è lo stesso: il Performance Assessment.

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L’équipe medica di Elevate in camice insieme ad Alice Veglio
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Elevate Medical

Quando la Human Performance incontra la medicina.

Noi crediamo che una persona non debba essere costretta a fare da ponte tra professionisti che non comunicano. Per questo abbiamo creato Elevate Medical.

Ogni visita rappresenta un servizio aggiuntivo e indipendente dal percorso Elevate.

Una delle più grandi difficoltà di chi desidera migliorare la propria salute è la frammentazione. Si inizia con un personal trainer, poi si consulta un nutrizionista, successivamente un fisioterapista, un osteopata, un cardiologo, un endocrinologo o uno specialista. Ogni professionista svolge il proprio lavoro con competenza, ma quasi sempre osserva il problema esclusivamente dal punto di vista della propria disciplina.

Il risultato è che il paziente diventa l’unico responsabile di mettere insieme tutti i pezzi. Deve interpretare referti, ricordare ciò che ha detto un medico, spiegarlo ad un altro professionista, capire se una prescrizione modifica il piano nutrizionale, chiedersi se quell’infortunio richiede di cambiare gli allenamenti o se quella terapia influenzerà il recupero.

Nella maggior parte dei casi nessuno coordina davvero il percorso. Le informazioni rimangono separate. Le decisioni vengono prese separatamente. E molto spesso anche i protocolli finiscono per entrare in conflitto tra loro.

Come funziona la rete medica

Elevate Medical è la nostra rete di medici e professionisti sanitari che condividono la stessa filosofia del Performance Operating System™: considerare la persona nella sua interezza e non come la somma di singoli organi o singole specializzazioni.

Quando durante il percorso emerge la necessità di un approfondimento clinico, di una valutazione specialistica o di un supporto medico dedicato, potrai prenotare una consulenza con uno dei professionisti della nostra équipe.

Con il tuo consenso, le informazioni raccolte durante la consulenza, gli eventuali referti, gli esami diagnostici, le prescrizioni terapeutiche e le indicazioni cliniche vengono condivisi con il team Elevate, permettendo ad Alice Veglio di aggiornare immediatamente il tuo Performance Operating System™ affinché ogni scelta continui ad essere coerente con la tua situazione clinica.

Quando il caso lo richiede, Alice può inoltre partecipare direttamente al confronto con il medico, creando un dialogo multidisciplinare finalizzato ad integrare competenze cliniche e Human Performance in un’unica strategia condivisa.

L’obiettivo non è sostituire il medico. L’obiettivo è fare in modo che ogni professionista coinvolto lavori nella stessa direzione. Perché una terapia eccellente, un piano nutrizionale eccellente e un programma di allenamento eccellente, se non dialogano tra loro, non costituiscono ancora un sistema.

Perché il tuo corpo non conosce le specializzazioni. Funziona come un unico sistema. Ed è così che crediamo debba essere seguito.

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Elevate App

Il centro di controllo della tua Human Performance.

Negli ultimi anni il mercato si è riempito di applicazioni dedicate al fitness, alla nutrizione e alla salute. Quasi tutte funzionano allo stesso modo: migliaia di allenamenti uguali per tutti, programmi standardizzati, ricette preimpostate e algoritmi che cercano di sostituire il rapporto con un professionista.

Il risultato è che, anche quando il contenuto è valido, manca completamente la personalizzazione. Tu diventi un utente. Un numero. Uno dei tanti.

In Elevate abbiamo scelto un approccio completamente diverso. L’App Elevate non è il prodotto: è l’infrastruttura tecnologica che rende possibile il tuo Performance Operating System™.

È il luogo in cui convergono il lavoro di Alice Veglio, del team Elevate e, quando necessario, dell’équipe Elevate Medical, trasformando decine di informazioni separate in un unico ecosistema perfettamente coordinato.

  • Non aprirai mai l’app per scegliere quale allenamento fare.
  • Non dovrai cercare una scheda tra decine di PDF.
  • Non dovrai ricordarti quale fosse l’ultima versione del programma.
  • Non dovrai annotare i progressi su un foglio Excel o utilizzare cinque applicazioni diverse.

Ogni volta che accederai ad Elevate troverai esclusivamente il tuo protocollo, aggiornato in tempo reale, costruito intorno alla tua vita e continuamente ottimizzato sulla base della tua evoluzione. L’obiettivo non è offrirti più contenuti: è offrirti le informazioni giuste, nel momento giusto.

  • La schermata principale dell’app Elevate

    La giornata di oggi

  • Il protocollo dei novanta giorni nell’app Elevate

    Il protocollo

  • L’allenamento del giorno nell’app Elevate

    L’allenamento

  • La guida all’esecuzione di un esercizio nell’app Elevate

    La guida

Cosa include Elevate App

  • Il tuo protocollo esclusivo

    Ogni cliente accede ad una piattaforma completamente personalizzata nella quale è presente esclusivamente il proprio Performance Operating System™. Nessun contenuto standardizzato, nessuna libreria infinita nella quale perdersi. Tutto ciò che visualizzi è stato sviluppato esclusivamente per te.

  • Calendario intelligente

    Ogni giornata viene organizzata automaticamente all’interno di un calendario dinamico che mostra allenamenti, recovery, mobilità, strategie di biohacking, nutrizione e tutte le attività previste dal protocollo. Se il piano viene modificato, ogni aggiornamento compare immediatamente nell’app.

  • Allenamenti completamente personalizzati

    Ogni sessione è costruita in funzione del tuo livello, dei tuoi obiettivi, della tua disponibilità di tempo, delle attrezzature che possiedi, della tua storia sportiva e delle eventuali limitazioni fisiche. Ogni esercizio è accompagnato da video professionali, spiegazioni tecniche e istruzioni dettagliate.

  • Nutrizione semplice da seguire

    Dimentica diete costruite su alimenti che non mangerai mai. Partiamo dalle tue abitudini alimentari, dai tuoi gusti e dalla tua quotidianità. Avrai sempre sotto controllo fabbisogno calorico, distribuzione dei macronutrienti, obiettivi nutrizionali e consigli pratici immediatamente applicabili.

  • Tracciamento avanzato della Human Performance

    Ogni allenamento completato, ogni variazione della composizione corporea, ogni parametro relativo a sonno, recupero, energia e performance viene registrato automaticamente. Nel tempo questi dati generano grafici evolutivi che permettono ad Alice di intervenire con modifiche mirate.

  • Integrazione con Garmin, Apple Health e dispositivi Health

    Frequenza cardiaca, HRV, qualità del sonno, recupero, attività quotidiana, consumo energetico, passi, allenamenti e numerosi altri parametri vengono integrati in un’unica dashboard, offrendo una fotografia completa della tua salute.

  • Dashboard evolutiva

    La piattaforma non si limita a raccogliere dati: li organizza, li interpreta e li trasforma in informazioni utili. Potrai osservare l’evoluzione della composizione corporea, della costanza, della performance sportiva e del recupero attraverso grafici chiari.

  • Longevity e Biohacking

    Ogni protocollo include routine personalizzate dedicate a respirazione, mobilità, sistema nervoso, recupero, sonno, automassaggio, attivazione mattutina e strategie di longevity, spiegate passo dopo passo con video professionali e guide pratiche.

  • Comunicazione continua con il tuo team

    Ogni aggiornamento del protocollo, ogni modifica della scheda, ogni revisione effettuata da Alice vengono sincronizzati automaticamente all’interno dell’app. Il tuo percorso resta sempre allineato con il lavoro svolto insieme al team Elevate.

  • Un ecosistema che cresce insieme a te

    Nuove funzionalità, strumenti di analisi, integrazioni con dispositivi health, algoritmi di monitoraggio e sistemi di intelligenza artificiale verranno progressivamente integrati, rendendo il tuo Performance Operating System™ sempre più preciso, intelligente e personalizzato.

La differenza è semplice. Le applicazioni tradizionali cercano di sostituire il professionista con un algoritmo. Elevate utilizza la tecnologia per rendere ancora più efficace il lavoro dei professionisti che si prendono cura di te.

Per questo motivo non entrerai mai in una piattaforma dove sei uno dei tanti. Entrerai in un ecosistema costruito intorno ad una sola persona. Te.

  • 65K+

    Persone aiutate

  • 10+

    Anni di esperienza

  • 60+

    Podi da atleta endurance

  • 90

    Giorni per il primo protocollo

Crediamo che la salute non debba mai essere affrontata con soluzioni standard.

Per questo motivo ogni persona che entra in Elevate inizia dallo stesso punto: un’analisi approfondita, svolta insieme a una Holistic Tutor formata sul nostro metodo, che permette di costruire un percorso realmente su misura, basato sulla tua situazione attuale, sul tuo stile di vita e sugli obiettivi che desideri raggiungere.

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Scopri il tuo potenziale di Human Performance

Inclusa in entrambi i percorsi, l’app Elevate

  • Il tuo protocollo personalizzato
  • Monitoraggio dei progressi
  • Video guida degli esercizi
  • Recovery, mobilità e longevity
  • Contenuti esclusivi e Academy
  • Supporto dedicato
Una Holistic Tutor conduce il Performance Assessment in videochiamata
La schermata principale dell’app Elevate